憂鬱な日も快適に過ごそう！おすすめの吸水ショーツ8選

2025/06/25

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毎月やってくる生理。身体的にも精神的にもつらく、憂鬱な気分になる方も多いのではないでしょうか？

そんな中で、ニュースタンダードになりつつあるのが「吸水ショーツ」です。

吸水ショーツとは、ナプキンやタンポンを使わなくても、ショーツ自体が経血を吸収してくれる新しいタイプの下着のこと。環境に優しく、ムレやズレの不快感を軽減できるアイテムとして注目を集めています。

今回は、憂鬱な日でも快適に過ごせるおすすめの「吸水ショーツ」を紹介します。

INDEX

吸水ショーツが人気

最近の吸水ショーツは、従来のような厚みやごわつきがなく、薄くてスタイリッシュなデザインが増えています。長時間着用してもムレにくく快適に過ごせるため、人気が高まっています。

また、洗って繰り返し使えることから、使い捨てナプキンに比べてごみが出にくく、環境に優しいサステナブルな選択肢ができます。

近年では、フェムケア（フェムテック）^※への関心の高まりもあって、SNSや口コミなどでも注目を集めています。

※フェムケア（フェムテック）：女性特有の体の悩みやライフステージに寄り添う製品やサービスのこと。生理・妊活・更年期などに関する課題をサポートするもので、「吸水ショーツ」もフェムケア製品の一例。

吸水ショーツのメリット・デメリット

人気が高まり、様々な種類が登場している吸水ショーツですが、使うことによってどのようなメリットがデメリットがあるのか見ていきます。

吸水ショーツのメリット

■環境に優しい

使い捨てナプキンが不要になるため、ごみの量を減らすことができ、プラスチック削減にも繋がります。

■繰り返し使えるから経済的

洗って何度も使用できるため、長い目で見るとコスパが良いのがポイントです。出費は購入時のみで、数ヶ月使えば元が取れることも。

■肌トラブルの悩みを解決

通気性や素材にこだわった商品が多く、かぶれやムレ、かゆみが起こりにくいと感じる人もいます。敏感肌向けのオーガニック素材のものもあります。

■ファッションの邪魔をしない

最近は薄手タイプのショーツも増えてきており、ファッションの邪魔をせず、オシャレを楽しめるようになっています。薄くても吸水機能はしっかりしていて、ズレや音なども気にならないので、快適に過ごせることもメリットの一つです。

吸水ショーツのデメリット

■お手入れに少し手間がかかる

洗濯機に入れる前に、一度手洗いで汚れを落とす必要があります。また、乾くのに時間がかかることも。外出先で取り替える場合には、持ち帰り用のポーチなども必要になります。

■多い日は不安になることも

製品によって吸収量に差があり、量が多い日は少し不安に感じることもあるでしょう。その場合、たっぷり吸収できるタイプを選ぶか、状況に合わせてナプキンの併用をおすすめします。

■ 価格は少し高め

1枚あたり2,000〜6,000円程度とやや高め。ただし、繰り返し使えるので長期的に見ると経済的です。

■ごわつきやムレを感じやすいものも

吸収体が厚めのものはごわつきやムレを感じやすく、履き心地が悪いと感じる場合もあります。

おすすめの吸水ショーツ8選

ここからは、楽天やAmazonで購入できるおすすめの吸水ショーツを紹介します。ぜひ吸水ショーツ選びの参考にしてみてください。

「Hogara」　オーガニックコットン吸水型ショーツ

オーガニックコットン100％の優しい肌ざわりが特徴の吸水ショーツ。敏感肌の方でも安心して着用できる1枚です。

シンプルでナチュラルなデザインなデザインに加え、気分が明るくなるようなカラーバリエーションも魅力。日々の気分に合わせて選ぶ楽しさがあります。

吸水量	定価（税込）
SLIM 8ml	¥4,290
BOXER 15～20ml	¥5,390
REGULAR 15～20ml	¥4,950~
FULL 35～40ml	¥5,390~

リンク

公式サイト：https://hogara.jp/omamorishorts/

「ムーンパンツ」

台湾発のサニタリーグッズブランド「ムーンパンツ」。

薄いのに吸収力と速乾性があり、見た目以上の安心感があります。縫い目のない仕様で漏れにくく、アクティブに動きたい日にもおすすめです。

サラサラな履き心地とスタイリッシュなデザインで気分が上がり、憂鬱な時期も快適に過ごせますよ。

吸水量	定価（税込）
デイタイム　10～15ml	¥5,280
ハイウエスト　10～15ml	¥7,480
ボクサー　10～15ml	¥7,150
ヘビー＆ナイト　15～20ml	¥5,500

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公式サイト：https://www.moonpants.jp/shop

「ソフィ」　体にフィット吸水ショーツ

ナプキンでおなじみの「ソフィ」が手がけた安心感ある1枚。

ボクサータイプなのでぴったりと体にフィットしてズレにくく、就寝時や外出時でも安心して過ごせます。防水シートが広く使われており、初めて吸水ショーツを使う人にもおすすめです。

吸水量	定価（税込）
50ml	¥4,928

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公式サイト：https://www.sofy.jp/ja/products/kyusui_shorts.html

「Be-A」

最大150mlの吸収力で、頼れる1枚。お腹まわりがほんのり温かく感じられる「ぬくもり設計」で、冷えが気になる方にもおすすめです。

抗菌・消臭機能付きなので、長時間の使用でも快適に過ごせます。また、グレーの吸収体を採用しているタイプもあり、身体の状態を確認しやすく、体調管理にも便利です。

はじめての生理でも安心なジュニア用の吸水ショーツもあります。

吸水量	定価（税込）
シグネチャーショーツ04　125ml	¥7,480
ウルトラ　ヘビー＆ナイト03　150ml	¥8,800
エアライト　60ml	¥5,720
ぺティート　シグネチャーショーツ04（ジュニア用） 125ml	¥6,930

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公式サイト：https://withbe-a.com